3年以上ジムに通い続ける中で見えてきたジム習慣化の条件とコツ

私はかれこれ3年以上ジムに加入し続けていて、平均すると少なく見積もっても週1回のペースでは通い続けてきました。 それでも約3年の間に一度引越しをしながら、引越し先でも新たにジムに入会して通い続けていますので、一定程度習慣 … 続きを読む 3年以上ジムに通い続ける中で見えてきたジム習慣化の条件とコツ